8/16: digiunare bene per dimagrire bene.

8/16: digiunare bene per dimagrire bene.

Sapevi che dimagrire digiunando ad intervalli regolari non solo funziona, ma fa anche molto bene? Forever ti spiega il metodo 8/16!Sicuro penserai che si tratti ancora di una di quelle diete drastiche, ma digiunare ad intervalli regolari invece permette di perdere...
Come recuperare le energie dopo le mangiate natalizie?

Come recuperare le energie dopo le mangiate natalizie?

Sicuramente ti stai divertendo molto ultimamente per quanto riguarda il cibo! Il primo dicembre ha segnato l’inizio della stagione dei biscotti, del panettone, del pandoro e del calendario dell’Avvento, e forse per non farsi mancare niente, anche una bella Foresta...
Corpo sano e mente lucida. Il tuo benessere.

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Mens sana in corpore sano: anche gli antichi romani erano consapevoli che una mente sana si sviluppa meglio in un corpo sano. Ma un corpo più in forma ci serve a poco se la nostra anima soffre, perché la salute è molto più che la semplice assenza di una malattia....
Alimentazione mondiale: un programma sano per tutti

Alimentazione mondiale: un programma sano per tutti

Come potrà essere sfamata tutta la popolazione mondiale in futuro? La popolazione mondiale è in continua crescita. Entro il 2050, dieci miliardi di persone dovranno poter essere sfamate – praticamente due miliardi in più di ora. Come è possibile realizzare questo...
Latte e curcuma

Latte e curcuma

I benefici della curcuma Il cosiddetto latte d’oro fa parte della medicina ayurvedica da secoli. Nel frattempo, questa bevanda alla moda, sta conquistando anche i nostri paesi. L’ingrediente principale del latte di curcuma è – oltre al latte – la curcuma, detta anche...