[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” column_structure=”1_2,1_2″][et_pb_column _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_image src=”https:\/\/www.vinciituoichiliditroppo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/intestino.jpg” _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” title_text=”intestino secondo cervello” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”4.13.1″ _module_preset=”default” header_3_line_height=”1.1em” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Di seguito trovi i consigli pi\u00f9 importanti per la cura dell\u2019intestino.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Una buona dieta significa anche un intestino sano! Una buona alimentazione include probiotici per l\u2019intestino che supportano la flora intestinale. Sono particolarmente probiotici gli alimenti fermentati come i crauti, le aringhe sott\u2019aceto e i latticini acidi come lo yogurt e il kefir. I probiotici sostengono la formazione di microrganismi che rafforzano la flora intestinale. Anche le sostanze vegetali contenute nei pasti consentono una digeribilit\u00e0 ottimale del cibo. Quindi \u00e8 meglio evitare cibi lavorati industrialmente e farsi del bene bevendo ogni giorno un bicchiere di\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>. Preziose sostanze nutritive e vitali con pi\u00f9 di 200 sostanze vegetali secondarie e molta vitamina C che provengono dalla polpa fogliare dell\u2019aloe vera versati direttamente nel bicchiere. La vitamina C contenuta in\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>\u00a0aiuta a mantenere un normale sistema immunitario.\u00a0FOREVER FREEDOM\u00ae<\/strong>, che combina i vantaggi del gel di aloe vera pura con il concentrato naturale di succo d\u2019arancia, \u00e8 consigliato alle persone attive.<\/p>\n Se si desidera sostenere attivamente la flora intestinale,\u00a0FOREVER ACTIVE PRO-B\u2122<\/strong>\u00a0rappresenta un\u2019ottima scelta. Con una miscela esclusiva di sei ceppi batterici sinergici, Forever Active Pro-B fornisce oltre 8 miliardi di unit\u00e0 formanti colonie per dose.\u00a0Una capsula di\u00a0FOREVER ACTIVE PRO-B\u2122<\/strong>\u00a0al giorno pu\u00f2 aiutare a bilanciare lo squilibrio causato dalla nostra dieta e da uno stile di vita frenetico. Per una flora intestinale equilibrata!<\/p>\n Durante il processo digestivo, l\u2019intestino svolge una variet\u00e0 di compiti: controlla l\u2019equilibrio dell\u2019acqua e degli elettroliti, scioglie i nutrienti dagli alimenti e li impiega. In particolare, i prodotti di scarto vengono rimossi in modo da poterli separare rapidamente. Tuttavia, un intestino lento fa s\u00ec che questi prodotti di scarto rimangano nell\u2019intestino pi\u00f9 a lungo del necessario, il che a sua volta ha un effetto negativo sulla mucosa intestinale. L\u2019ideale sarebbe di attivare le capacit\u00e0 motorie intestinali, migliorando cos\u00ec la circolazione del sangue nell\u2019intestino attraverso lo sforzo fisico. Cos\u00ec il tuo intestino pu\u00f2 digerire pi\u00f9 velocemente e il tempo che il cibo ha bisogno di passare attraverso l\u2019intestino diventer\u00e0 automaticamente pi\u00f9 breve. Questo ha anche effetti evidenti: infatti le persone sportive soffrono meno di costipazione, gonfiore e flatulenza.<\/p>\n Sai gi\u00e0 quanto sia importante per il tuo intestino un pasto equilibrato e vario. Tuttavia, le fibre alimentari svolgono un ruolo importante per il tuo intestino. Sono il cibo per tutti i batteri buoni dell\u2019intestino che fanno in modo che gli anticorpi nella membrana della mucosa possano difendersi dagli intrusi.\u00a0Un ecosistema intestinale sano \u00e8 costituito da circa 100 miliardi di batteri.<\/p>\n Buono a sapersi:<\/strong><\/em>\u00a0 la Societ\u00e0 Tedesca di Nutrizione raccomanda una dieta composta da almeno 30 grammi di fibre al giorno. Li potete trovare in farina d\u2019avena, integrale, ma anche mele, carote e patate. Il\u00a0FOREVER ALOE BERRY NECTAR\u2122<\/strong>\u00a0\u00e8 un concentrato naturale di succo di mela in combinazione con i mirtilli rossi e il 90,7% puro\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>. Questa bevanda fresca e fruttata \u00e8 ricca di vitamina C ed \u00e8 una sana fonte di energia \u2013 anche per i bambini!<\/p>\n Nel corso della nostra vita digeriamo circa 30 tonnellate di cibo \u2013 quindi il tuo intestino fa un sacco di duro lavoro per il tuo benessere. Si dovrebbe aiutare consentendogli di riposare a sufficienza. I neuroni nell\u2019intestino possono percepire il tuo umore e la mente attraverso la loro connessione al cervello. Se sei teso e irritabile, anche l\u2019intestino sar\u00e0 teso, il che pu\u00f2 portare a dolori addominali. L\u2019intero sistema immunitario \u00e8 quindi in allerta, perch\u00e9 il 70-80% di tutte le cellule immunitarie attive sono nell\u2019intestino. Un giusto equilibrato tra lavoro e vita privata e un sonno sufficiente favoriscono quindi il benessere e la salute![\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sapevi che aperto,il tuo intestino misura circa 500 metri quadrati? Pi\u00f9 di un campo da basket! Praticamente nessun altro organo svolge un lavoro cos\u00ec importante come quello dell\u2019intestino. 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Il tuo intestino ama l\u2019esercizio fisico<\/h2>\n
Una quantit\u00e0 sufficiente di fibre alimentari \u00e8 indispensabile<\/h2>\n
Evitare i fattori di stress<\/h2>\n
La salute intestinale: l\u2019alimentazione \u00e8 la chiave del successo<\/h2>\r\nUna buona dieta significa anche un intestino sano! Una buona alimentazione include probiotici per l\u2019intestino che supportano la flora intestinale. Sono particolarmente probiotici gli alimenti fermentati come i crauti, le aringhe sott\u2019aceto e i latticini acidi come lo yogurt e il kefir. I probiotici sostengono la formazione di microrganismi che rafforzano la flora intestinale. Anche le sostanze vegetali contenute nei pasti consentono una digeribilit\u00e0 ottimale del cibo. Quindi \u00e8 meglio evitare cibi lavorati industrialmente e farsi del bene bevendo ogni giorno un bicchiere di\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>. Preziose sostanze nutritive e vitali con pi\u00f9 di 200 sostanze vegetali secondarie e molta vitamina C che provengono dalla polpa fogliare dell\u2019aloe vera versati direttamente nel bicchiere. La vitamina C contenuta in\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>\u00a0aiuta a mantenere un normale sistema immunitario.\u00a0FOREVER FREEDOM\u00ae<\/strong>, che combina i vantaggi del gel di aloe vera pura con il concentrato naturale di succo d\u2019arancia, \u00e8 consigliato alle persone attive.\r\n\r\nSe si desidera sostenere attivamente la flora intestinale,\u00a0FOREVER ACTIVE PRO-B\u2122<\/strong>\u00a0rappresenta un\u2019ottima scelta. Con una miscela esclusiva di sei ceppi batterici sinergici, Forever Active Pro-B fornisce oltre 8 miliardi di unit\u00e0 formanti colonie per dose.\u00a0Una capsula di\u00a0FOREVER ACTIVE PRO-B\u2122<\/strong>\u00a0al giorno pu\u00f2 aiutare a bilanciare lo squilibrio causato dalla nostra dieta e da uno stile di vita frenetico. Per una flora intestinale equilibrata!\r\n
Il tuo intestino ama l\u2019esercizio fisico<\/h2>\r\nDurante il processo digestivo, l\u2019intestino svolge una variet\u00e0 di compiti: controlla l\u2019equilibrio dell\u2019acqua e degli elettroliti, scioglie i nutrienti dagli alimenti e li impiega. In particolare, i prodotti di scarto vengono rimossi in modo da poterli separare rapidamente. Tuttavia, un intestino lento fa s\u00ec che questi prodotti di scarto rimangano nell\u2019intestino pi\u00f9 a lungo del necessario, il che a sua volta ha un effetto negativo sulla mucosa intestinale. L\u2019ideale sarebbe di attivare le capacit\u00e0 motorie intestinali, migliorando cos\u00ec la circolazione del sangue nell\u2019intestino attraverso lo sforzo fisico. Cos\u00ec il tuo intestino pu\u00f2 digerire pi\u00f9 velocemente e il tempo che il cibo ha bisogno di passare attraverso l\u2019intestino diventer\u00e0 automaticamente pi\u00f9 breve. Questo ha anche effetti evidenti: infatti le persone sportive soffrono meno di costipazione, gonfiore e flatulenza.\r\n
Una quantit\u00e0 sufficiente di fibre alimentari \u00e8 indispensabile<\/h2>\r\nSai gi\u00e0 quanto sia importante per il tuo intestino un pasto equilibrato e vario. Tuttavia, le fibre alimentari svolgono un ruolo importante per il tuo intestino. Sono il cibo per tutti i batteri buoni dell\u2019intestino che fanno in modo che gli anticorpi nella membrana della mucosa possano difendersi dagli intrusi.\u00a0Un ecosistema intestinale sano \u00e8 costituito da circa 100 miliardi di batteri.\r\n\r\nBuono a sapersi:<\/strong><\/em>\u00a0 la Societ\u00e0 Tedesca di Nutrizione raccomanda una dieta composta da almeno 30 grammi di fibre al giorno. Li potete trovare in farina d\u2019avena, integrale, ma anche mele, carote e patate. Il\u00a0FOREVER ALOE BERRY NECTAR\u2122<\/strong>\u00a0\u00e8 un concentrato naturale di succo di mela in combinazione con i mirtilli rossi e il 90,7% puro\u00a0FOREVER ALOE VERA GEL\u2122<\/strong>. Questa bevanda fresca e fruttata \u00e8 ricca di vitamina C ed \u00e8 una sana fonte di energia \u2013 anche per i bambini!\r\n
Evitare i fattori di stress<\/h2>\r\nNel corso della nostra vita digeriamo circa 30 tonnellate di cibo \u2013 quindi il tuo intestino fa un sacco di duro lavoro per il tuo benessere. Si dovrebbe aiutare consentendogli di riposare a sufficienza. I neuroni nell\u2019intestino possono percepire il tuo umore e la mente attraverso la loro connessione al cervello. Se sei teso e irritabile, anche l\u2019intestino sar\u00e0 teso, il che pu\u00f2 portare a dolori addominali. L\u2019intero sistema immunitario \u00e8 quindi in allerta, perch\u00e9 il 70-80% di tutte le cellule immunitarie attive sono nell\u2019intestino. Un giusto equilibrato tra lavoro e vita privata e un sonno sufficiente favoriscono quindi il benessere e la salute!","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[63,62,40,61],"class_list":["post-401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentazione","tag-benessere","tag-cervello","tag-dimagrire","tag-intestino"],"yoast_head":"\n