[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” custom_padding=”3px||9px|||”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.vinciituoichiliditroppo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/argi-tisch-1.jpg” title_text=”argi” _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_button button_url=”https:\/\/be-forever.com\/ch\/it_CH\/prodotti\/vita-attiva\/16879\/argi?c=3752&partner=aloe-vera” url_new_window=”on” button_text=”Acquistalo” button_alignment=”center” _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” custom_padding=”8px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.14.8″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
L\u2019avrai gi\u00e0 sentito mille volte, ma purtroppo non tutti lo fanno: bere acqua \u00e8 molto importante per la salute! Chi beve troppo poco di conseguenza dorme male e si ritrova stanco durante la giornata. Si dovrebbero bere di media al giorno \u00e8 dall\u20191,5 ai 2 litri . Per fare ci\u00f2 l\u2019ideale sarebbe riempire la bottiglia al mattino e posarla sulla scrivania o in cucina, per averla sempre sottomano facilmente. La sera potrai controllare quanto hai davvero bevuto.<\/p>\n
Ami bere il caff\u00e8? Se ti senti perennemente stanco, la colpa potrebbe essere anche dovuta al fatto che ne bevi troppi! Da uno studio risulta che una piccola dose di caffeina stimola ma, al contrario, troppa causa sonnolenza. Secondo uno studio della Northern Kentucky University, per il corpo sono nella norma al massimo di 200-400 mg di caffeina, il che corrisponde circa a due o quattro tazze di caff\u00e8 al giorno. Troppa caffeina, tuttavia, dilata i vasi sanguigni, rendendoci stanchi e deboli. Quindi meglio programmare bene le proprie pause caff\u00e8!<\/p>\n
Hai il vizio di saltare i pasti? Hai troppo poco tempo per far colazione? Fare pranzo \u00e8 tempo sprecato? Sappi che il corpo necessita ricevere fonti energetiche regolarmente, in caso contrario le sue funzioni vengono interrotte e di conseguenza ti sentirai stanco e affaticato. Meglio fare tutti i pasti regolarmente. Dovresti anche avere sempre sottomano dei piccoli spuntini: frutta e verdura o anche delle noci sono ottimi. Ideale \u00e8 anche\u00a0FOREVER FASTBREAK\u2122<\/strong>\u00a0(art. 520). La deliziosa barretta di arachidi piena di vitamine e minerali. Inoltre, fornisce proteine di alta qualit\u00e0, preziosi acidi grassi polinsaturi e sostanze nutritive sazianti. La tentazione pi\u00f9 sana del mondo \u2013 puoi anche offrirla ai colleghi in ufficio e consumarla tutti insieme.<\/p>\n Per un\u2019alimentazione regolare ed equilibrata consigliamo\u00a0FOREVER DAILY\u2122<\/strong>\u00a0(art. 439), una combinazione ideale di vitamine e minerali. Il gel di Aloe Vera e gli estratti bilanciati di frutta e verdura forniscono vitamine in abbondanza.\u00a0\u00a0Buono a sapersi:<\/strong><\/em>\u00a0due pastiglie contengono il 100% del fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamine A, D, E, C, B1, B2, B6 e B12, oltre a niacina, acido folico e biotina. Perfetto per chiunque voglia semplicemente fare un po\u2019 di pi\u00f9 per s\u00e9 e per la propria salute.<\/p>\n Ci si deve muovere ed alzare regolarmente. Ogni stimolo dall\u2019esterno risveglia il tuo cervello. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante continuare a riattivarsi. Alzati e informa personalmente il tuo collega sulla situazione invece di inviargli centinaia di e-mail. Devi andare su un altro piano? Non c\u2019\u00e8 niente di meglio, usa le scale. Ancora meglio sarebbe fare delle brevi e regolari passeggiate all\u2019aria fresca.<\/p>\nMuoversi e restare sempre attivi<\/h2>\n